1、 前戏达到6分钟
　　恰当的前戏对两边都很重要，它能赞助女性阴道产生渗出物，赞助男性加强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应当知足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时光一般在6到10分钟较为合适。
　　2、做到三“净、静、净”
　　干净的身躯更能让人有性爱的冲动。尤其是汉后代人洗澡之后的样子更能打动对方。布森博士说，性爱前要做到“床品干净、情况安静、心坎清净”?删徽嗟拇财肥切园男胍疤幔拗蚀驳ィ竽暌钩叽绱彩亲詈玫难≡瘛０簿驳那榭鲆馕蹲琶挥性胍簟⒚挥屑胰说拇蚪痢Ｐ目睬寰恢傅氖切奈夼枣穑灰蟹晨嘀浴?br />　　美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员查询拜访发明，本质性爱(性器官接触)在7至13分钟最为合适。跨越13分钟，男性疲惫l感会加强，且较难恢复体力;少于7分钟，两边则会有意犹未尽之感。可以在性爱前参加请取道具来刺激女性弥补体力的不足，LELO产品GIGI 2是全世界最有名的G点按摩器，带您体验难以置信的G点快感。平坦的顶端设计可按摩G点，还可轻抚按摩阴蒂，给您最想尖叫的快感。
　　4、 做到两次浪漫接触
　　3、本质性爱7至13分钟
　　“对女仁攀来说，性爱不是开端于宽衣解带，而是肇端于和汉子联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1到2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人世送个小礼品、一路看个浪漫片子，或者在工作间隙发个调情短信，这些举措都邑增长对性爱的等待，尤其可以让女性更快进入状况。
　　5、办法合适
　　很多人都因为避孕而让性爱削减了很多色彩，玩得不敷尽兴。金赛性研究所的一项最新查询拜访注解，做好避孕能让两边在性爱时没有后顾之忧，加倍投入。避孕药和安然套都是不错的选择。当然，如不雅你们已经决定要个宝宝，那就放松地去享受吧。(
　　6、抱10分钟
　　不要做完爱就什么事都不干，倒头就睡，厩ㄑ应用完女人一样。忽视“后戏”是全世界汉子的通病，但没有后戏的性爱是不完全的。清华大学玉泉病院性医学科马晓年传授建议，每次性生活后，给对方一些称赞鼓励，互相干净一下私处，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给两边以心理上的知足，加深彼此情感。